• 建立(li)正確的時間管理理念；

• 掌握實用有效的時(shi)間管(guan)理方法(fa)和技巧(qiao)，提高時(shi)間管(guan)理技能；

• 減少工(gong)作中(zhong)的時間浪費(fei)，提升工(gong)作效率；

• 學會碎片時間利用；

• 針對自己的工作,尋找加強系統管理的方法；

• 明(ming)確高效能人士的成功習慣(guan)；

• 制定人生7個方面的目標。

破冰(bing)活動：一寸(cun)光陰(yin)一寸(cun)金

第一部分：時間管(guan)理(li)的意義(yi)——本末兼顧

1．時間管理的本(ben)質－人生的自(zi)我管理

2．效率與效能

3．練習：　

    -請為自己目前人生的7個方面從最滿意到最不滿意排序。

　-你希望在哪些方面尋求大的發展？

　-你為這幾方面樹立了目標嗎？

　你對人生7個方面的關照程度，將決定你人生效能的高低。

4、高效能習(xi)慣與時間(jian)管理的關系

5、影響(xiang)一個人工(gong)作(zuo)效(xiao)率的原因

6、學習時(shi)間管理的意(yi)義

第二部分：時間管理的原則(ze)：要(yao)事第(di)一(yi)

1.     時間管理經典游戲(xi)

2.     事(shi)務四分類

·           緊急(ji)的事務

·           緊急但不(bu)重要的事務：可以委托授權

·     ;  ;    不緊急也不重要(yao)的事務：盡力去放棄

·           重要但(dan)不緊急的(de)事務：需要我(wo)們最為重視！

第三部分：時間管理的方法：集中統籌

1、   目前常用的時間管理手段

兩大類時間管理(li)工(gong)具(ju)

2、   時間管(guan)理的具(ju)體(ti)實用方(fang)法(fa)和技巧

· ;          四象限法則

·           ABCDE法則

·           分級管理(li)法則

·           80、20原則

·           管理碎片化時間

·           個人(ren)時(shi)間工作(zuo)計劃的制定與(yu)執行

→   Goal by Year，每年設(she)定目標(biao)

→   Review by Month （atleastQuarter），每月（至少每季度）反思回顧

→   Plan by Week，每周(zhou)制定計劃

→   Live by Day！過好每(mei)一(yi)天！

3、   與時間管理工具相關的最重要的5個概念

約見、活動、未來活動、對別人的承諾、別人給你的承諾

4、   怎(zen)樣應對打擾

5、   打擾的來源有5P

6、   應對打擾的(de)方式

·          　拒絕：不要有求必應(ying)，而要學會善(shan)意地拒絕。

·          　推遲：幫(bang)助對方認(ren)清主(zhu)次，適當推遲。

·   ;       　減少(shao)：為(wei)對方限時。

·     ;     　阻止：規定不(bu)受(shou)打(da)擾的時間和情況(kuang)

要想避免打擾且不得罪人，就必須實踐高效能人士的習慣4、5、6

總結，回顧(gu)：

·           回顧(gu)你的(de)“人生(sheng)之輪”需要發展(zhan)的(de)方(fang)面。你如何針對這些方(fang)面采取行動(dong)？

·           回顧“個(ge)人(ren)效率的方面”中你的薄弱環節，現(xian)在準備如何提高？

·           你(ni)在時(shi)間管理上(shang)還有哪些(xie)獨(du)到(dao)的經(jing)驗值得今后借鑒？