● 幫助學員提(ti)高對時(shi)間重要意義的認識(shi)

● 幫(bang)助學員掌握(wo)時間管(guan)理的(de)工具(ju)和技巧

● 幫助學員提高工作(zuo)效率，提升工作(zuo)績效

課前預讀(du)：《哈佛商業評論(lun)》十大經(jing)典(dian)文(wen)章之一《管理能量 而非時(shi)間》

導入(ru)：從《流浪地球》說起

第(di)一講：規(gui)避(bi)誤區

一、時(shi)間(jian)使(shi)用現狀

案例集錦(jin)：辦(ban)公室的故事

視頻賞析：《成功經理人》（片段1）

二、時間使用的8大誤區

誤區一(yi)：價值觀不明確

誤區二：目標不明確

誤區三：計劃不科學

誤區四：重有形勝(sheng)于無形

             時間的(de)五大(da)殺手

誤區五：缺少控制

誤區六(liu)：缺少條理

誤(wu)區七：情緒化(hua)

誤區八：不會適時說不

第二(er)講：提升(sheng)認識

視頻賞析：《時(shi)間規劃局》（片段）

一、時間的5大特性

特性一：供給無彈性

特性二：無法(fa)蓄積

特性(xing)三：無法替(ti)代(dai)

特性四：無法提前支(zhi)取

特性五：無法失而復(fu)得(de)

小(xiao)結(jie)：因為(wei)稀缺，所以寶貴

二、時間管理的6個內涵

1. 消費與投資(zi)

2. 機遇與選擇

3. 應變與制(zhi)變

4. 效(xiao)率(lv)與成效(xiao)

5. 緊要(yao)與重要(yao)

6. 反應與預應

三、時間盤點和價值分析

互動(dong) ：您是(shi)如(ru)何使用時(shi)間的(de)？您的(de)時(shi)間價值如(ru)何？您還(huan)有(you)多少(shao)時(shi)間可以支配？

1. 時間與職業生涯

2. 時間(jian)與企業生命周期

3. 時間與人(ren)類歷史傳承

四、時間管理-讓計劃有生命力

1. 時間(jian)管(guan)理(li)的本質

2. S=VC

第三講：設立(li)標準

一(yi)、科學時間管理的4大原則

1. 價值原則

2. ABC原則(ze)

3. 帕累托原則

4. 四象限原(yuan)則

二、科學時間管理的6個標準

1. 目標一致

2. 平衡兼顧

3. 重心突出

4. 符合人性

5. 彈性(xing)靈活

6. 方便(bian)實施

第(di)四講：掌握技巧

你不理時  時不理你

視頻(pin)賞析(xi)：《成功經理人》（片段2）

一、時間管理的4個階段

第一代：時間增加(jia)和備忘錄

第二代：工作計劃和時間表(biao)

第三代：排列優(you)先順(shun)序以追求效(xiao)率

第(di)四代：重要性導向(xiang)、價值(zhi)導向(xiang)、目標導向(xiang)、結(jie)果導向(xiang)

二、高效時間管理的8種方法

1. 一次把事情(qing)做對

• 1）目標(biao)明確

• 2）結果(guo)導(dao)向(xiang)

• 3）計劃(hua)在(zai)前(qian)

• 4）優化流(liu)程

• 5）標準(zhun)清晰

2. 要事為先

工具演練(lian)：阿爾卑(bei)斯山(shan)時(shi)間規劃(hua)法(fa)

拓展：OKR關(guan)鍵成果法

3. 二象限法則

工具演練：二象限法則(ze)

5. 減少打擾(rao)

• 1）應對訪(fang)客之道

• 2）應對電話之道

• 3）應(ying)對(dui)郵件之道

• 4）應對等候之道(dao)

• 5）應對(dui)會議之道

5. 高效(xiao)溝通

高效會(hui)議管理

1）一個中(zhong)心

2）兩(liang)個基(ji)本點

3）六大原則

 視頻(pin)賞(shang)析(xi)：《珍珠港》片段

6. 善用工具(ju)

• 1）整(zheng)理整(zheng)頓

• 2）統籌兼顧

• 3）快速閱讀

• 4）逆反結合

工具演(yan)練：番茄工作法

7. 規律生活

8. 帶領(ling)團隊

• 1）授權-分身有術

• 2）輔導-領導有方

• 3）激勵-點燃心火

• 4）考評-業績導向

拓展游戲：挑戰60秒 

Q&A提(ti)問與互動

課程回顧與總結