• 認(ren)同時間(jian)管理的價值

• 遵循(xun)時間管理的兩(liang)大(da)原(yuan)則，以(yi)積極(ji)當責的心(xin)態，聚焦第二象限事務

• 掌握時間效率提升六大法(fa)寶，模(mo)擬相關工具的(de)運(yun)用

• 識別并排(pai)除五大(da)時間(jian)掠奪者的干擾(rao)

• 成(cheng)熟應對向(xiang)(xiang)外時間(jian)管理，涵(han)蓋向(xiang)(xiang)上、向(xiang)(xiang)下、及合作方

• 基于效(xiao)能法則，制定時間安排，包括(kuo)周計劃、日計劃

• 建立并擁抱自驅(qu)式忙碌

第一講：時間管理概論，從效率到效能

視頻觀摩：忙碌的(de)助理

一、時(shi)間(jian)管理的價(jia)值

1．德(de)魯克：時間是最稀缺的資源

2．時間管理帶來的(de)價(jia)值：業(ye)績(ji)、個人成(cheng)長、工作(zuo)生活平衡

二、時間管(guan)理(li)的三大坑(keng)區

1．沒有(you)時(shi)間去(qu)管理時(shi)間，“先(xian)有(you)雞還是先(xian)有(you)蛋“的悖(bei)論

2．時間管理(li)的(de)最大坑區：時間管理(li)的(de)目的(de)就是把(ba)所有事情(qing)都(dou)做完

3．受(shou)害者心態：沒法時間管理，領導總(zong)是隨(sui)意(yi)布置任務

三、時間管理的首要原則

1．積極主動原則(ze)，聚(ju)焦影(ying)響圈（你的時間你做主）

2．效能法則

1）日(ri)常事(shi)務四象限管理矩陣

‐   各象限事務的含義

‐   重心位于不(bu)同象限(xian)帶來的后果

‐   針對性的行動：每(mei)個象限我們需要花費的時間及關鍵(jian)點

2）目標管理，讓要事明晰

3）產(chan)(chan)出產(chan)(chan)能平衡，關(guan)注自(zi)我(wo)成長

4）第四代時間管理的特征

第(di)二講(jiang)：時間管(guan)理效率(lv)提(ti)升(sheng)之法寶(bao)

一、“創造(zao)”時(shi)間(jian)：空隙時間和碎片(pian)時間的利(li)用

練習：如何利用自己的空隙時間

二、集(ji)中精(jing)力（番(fan)茄工(gong)作法）

三(san)、整(zheng)理歸納，清(qing)空(kong)大(da)腦內存

1．大腦內存超負荷(he)的(de)結果

2．如何清除大腦內存（環境管(guan)理，事情管(guan)理）

四、任(ren)務清單

五(wu)、日歷表管(guan)理(li)四大(da)要點

六、高效會(hui)議管理

1．OCDAC的高效會議流程

2．推動會議進展的(de)兩大(da)技(ji)巧

3．平行思考法，讓會議時間縮短75%

第三講：時間管理(li)之干(gan)擾排除

一、克服拖延，采取行動

1．拖(tuo)延產(chan)生(sheng)的原因

2．拖延心(xin)理(li)問題的解決

3．采取行動(dong)的“問-棄/轉/存/做”模型

二、超(chao)負荷的工(gong)作

案(an)例：銷售部(bu)的為難請求

1．不要把(ba)時(shi)間浪費在“努力(li)”工作中(zhong)

2．“如(ru)何說不”模型

三、電子郵件

四(si)、浪費時間的會(hui)議

五、避免“完美主義的浪費”

第四講(jiang)：向外時間管理（上級、下屬、合作方）

一、向上時間管理(li)：定期溝通，主動匯(hui)報(bao)（CAP模型）

二、管理合作方時(shi)間：透明溝通（ISF模型）

三、管理下(xia)屬時(shi)間

1．避免親(qin)力親(qin)為的三種陷阱

2．做好有效授權（針對性(xing)授權(quan)矩(ju)陣(zhen)）

3．如何正確的輔(fu)導，避(bi)免猴子騎在你背上（攬責(ze)避(bi)免三問）

四、向外(wai)時間管理的兩大關鍵

1．避(bi)免返工

1）產(chan)生返工的四(si)種原(yuan)因

2）如何避免

‐   BWC三步法確認

‐   階段(duan)式交付

2．敏捷工作法(fa)的運用

第五講：時間效能管理提升實操(cao)

一(yi)、診斷和分析：記錄時間(jian)、分析時間(jian)

二、時間計劃安排應(ying)遵(zun)循的(de)關鍵(jian)法則

視頻觀摩：時間沙子

三、基(ji)于效能法則的周計(ji)劃制作(zuo)步驟和模板

練習：完(wan)成下周的周計(ji)劃制作(zuo)

四(si)、日計劃制(zhi)作步驟和模板

案例分析：完成技術部經理的周一(yi)日計劃制作

第(di)六講：擁抱忙碌

1．區分被動式忙碌和(he)自驅式忙碌

2．做到自驅式忙碌的三步曲