1.      塑造時間管理(li)意(yi)識，明確高效工作行為(wei)的標準；

2.      理解時間(jian)管理的重要性，掌握(wo)時間(jian)管理的基本方法；

3.      提升自我管(guan)理能力，踐行深度工(gong)作理念，提高工(gong)作效(xiao)率；

4.      運(yun)用管理工具和(he)方法，提(ti)高工作質(zhi)量(liang)與工作效率；

5.      有效安排個(ge)人工作事務，提高時(shi)間管(guan)理能力(li)。

第一(yi)單元：引(yin)論

1.01的365次方和0.99的365次方

第二單元(yuan)：什么是時間管理(li)？

1.      時間的特性、價(jia)值

2.      時(shi)間管理的基(ji)本原則

3.      不浪費時(shi)間(jian)(jian)，不代(dai)表會時(shi)間(jian)(jian)管理

4.      時(shi)間管(guan)理(li)的六個(ge)好習慣

5.      展示自己的時間(jian)價(jia)值

【案例：90后小周的任務】

第三單元：如(ru)何(he)推(tui)進高(gao)效能時間管理？

1.      麥肯錫工作法：效率(lv)與效能的差異

2.      時間(jian)四象限

（1）重要緊急事情的分類

（2）時間緊急重要程度模型

（3）砍掉不重要的事情

【訓練：一(yi)周任務清單排序】

【案例(li)：救(jiu)火隊的故(gu)事】

3.      時間管理的工具：時間使用清單表、平衡計分卡、日/周/月/年計劃表、番茄工作法

4.      刻意(yi)練習與自我激勵

【工具訓練：任務清單（Todo list）、思維導圖】

第四(si)單元：什(shen)么是精力管理(li)？

1.      碎片化時間管(guan)理

2.      整合零散(san)時(shi)間的瑞士奶酪法

3.      時間快(kuai)與(yu)慢：有(you)效平衡工作(zuo)與(yu)生活精(jing)力

4.      微習慣：自我管理(li)術

【訓(xun)練(lian)：如何利用日程表安(an)排自己(ji)的時間】

第五單元(yuan)：如何將工作可視化？

1.      曝光時間黑手：未知的依賴(lai)關系、計(ji)劃外工(gong)作(zuo)、優先(xian)級沖(chong)突、被忽視的工(gong)作(zuo)

2.      優化工作(zuo)流動(dong)：需求分析、識別任務類型、設(she)計任務卡、建立依賴關(guan)系(xi)、優先(xian)級可視化、創建呆滯工作(zuo)報告(gao)

3.      看(kan)板實例(li)

【工具(ju)訓練(lian)：看板、每日站會、、復盤】

第六單元(yuan)：什么是(shi)目標與計劃管理？

1.      高效能人士的目標(biao)管理法(fa)

2.      目標制定5個原則（SMART）

3.      擬定(ding)目標實現計劃(hua)與行動方案

4.      有效制(zhi)定計(ji)劃的方法、步驟(zou)與工(gong)具

【訓練：用思維(wei)導圖制訂(ding)工(gong)作計劃】

【案例：如何打造一支高績效團隊—SMART目標提問框架】

第七單元：如何做好會(hui)議管理？

1.      會前準備(bei)工作

2.      會議中的溝通(tong)技巧

3.      主持人與參會者的(de)守則與責(ze)任(ren)

4.      會議記(ji)錄與會后跟進

【情(qing)景模擬：會議(yi)中的(de)沖突】

第八單元：課程總結和落(luo)地行動計劃

1.      個人學習(xi)收獲分享

2.      依據KISS原則制定落地行動計劃